Was
ist Hypnose?
Hypnose ist wirkungsvoll, weil sie den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert – also zu jenem Teil unseres Geistes, in dem Gewohnheiten, Erinnerungen, Überzeugungen und kreative Ressourcen verankert sind. In einem hypnotischen Zustand ist der Verstand entspannt und fokussiert zugleich, wodurch innere Bilder, Suggestionen und Vorstellungen intensiver wirken können. Auf diese Weise lassen sich vorhandene Stärken gezielt aktivieren, neue Impulse leichter verankern und Erlebnisse intensiver erfahren. Hypnose nutzt damit natürliche Fähigkeiten des menschlichen Geistes, die im Alltag oft ungenutzt bleiben.
Was
ist die therapeutische Hypnose?
Therapeutische
Hypnose ist ein hocheffektives, wissenschaftlich belegtes Therapieverfahren,
dessen Wirksamkeit in über 200 Studien nachgewiesen wurde.
Sie beruht auf einem natürlichen Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit und
tiefen Entspannung, der es dem Unterbewusstsein besonders
ermöglicht, positive Veränderungen aufzunehmen.
Hypnoanalyse verbindet
diese hypnotische Trance mit analytischen Verfahren, um die Ursachen von
Problemen, belastenden Mustern oder Konflikten gezielt
aufzuspüren und nachhaltig zu bearbeiten.
Anders als in vielen anderen Therapieformen findet die Arbeit nicht im
Wachzustand statt, sondern im Zustand der Trance. Dieser ermöglicht es Ihnen
als Patient:in und mir als Therapeutin, direkt mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren.
Dabei
gibt es zwei grundlegende Vorgehensweisen:
Ursachenorientierte
Hypnose
(Hypnoanalyse)
Im hypnotischen Zustand können die Ursachen bestehender Probleme, Symptome oder Konflikte identifiziert, bearbeitet und gelöst werden. Methoden wie Altersregression (Regress to Cause) oder Teilearbeit / Ego-State-Arbeit helfen, Erfolgsblockaden, innere Widerstände oder hinderliche Anteile („Innere Schweinehunde“) effektiv und elegant aufzulösen.
Symptomorientierte Hypnose / Suggestionshypnose
Hier werden Denk- und Verhaltensmuster gezielt verändert, neue Glaubenssätze und Verhaltensweisen aufgebaut. Dabei wirken nicht nur individuell erarbeitete Suggestionen, sondern auch die inneren Bilder und Gefühle, die während der Hypnose entstehen, als wirksame Suggestion.
Die symptomorientierte Hypnose eignet sich besonders für Gewohnheitsmuster oder Symptome, deren Ursachen nur schwach ausgeprägt sind.
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